![南瓜有什么营养]( "南瓜有什么营养")
- 南瓜的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、淀粉、维生素、多糖等，能提高机体免疫功能，也可加强肠胃蠕动，帮助食物消化。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。南瓜可熬成南瓜粥，可促进食欲和体力的恢复。在寒冷的冬季，我们可多食用南瓜。南瓜的介绍南瓜原产墨西哥到中美洲一...
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![荠菜的营养价值]( "荠菜的营养价值")
- 荠菜为十字花科植物，是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主，春、夏、秋...
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![娃娃菜的营养价值]( "娃娃菜的营养价值")
- 现在不少人都开始喜欢吃娃娃菜了。娃娃菜长得有点像迷你版的大白菜，不过口感更嫩更好吃。那么，娃娃菜有哪些的营养价值和功效呢？下面我们一起来看看吧！营养价值1、娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。2、娃娃菜富含异硫氰酸盐，这种硫化物有着抗肿瘤活性的作用...
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![牛油果的营养价值]( "牛油果的营养价值")
- 微量金属元素：牛油果是铁、钙、钾、镁等微量金属元素很好的来源。维生素：它含有大量维生素，能帮助提高免疫力。不饱和脂肪酸：它含有不饱和脂肪酸，可以保护内脏以及血管。植物纤维：它含有植物纤维，能预防消化系统癌症。1、微量金属元素牛油果之中，微量金属元素的种类非常的多，而且...
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![蓝莓的营养价值]( "蓝莓的营养价值")
- 蓝莓（Blueberry），学名越桔，属于杜鹃花科（Ericaceae）越橘属(Vacciniumspp)植物。蓝莓为小浆果，果实呈蓝色，近圆形，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气，可鲜食，也可作为食品、饮料、医药等的原料。蓝莓果实中富含水果中常见的多种营养成分，以及花色素苷、类黄酮等抗氧化剂和...
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![莼菜的营养价值]( "莼菜的营养价值")
- 莼菜或作菁菜，别称水葵。又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等，多年生宿根水生草本植物。鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质，常食莼菜具有药食两用的保健作用，正合黄帝内经中药食同源的理念。主产于浙江、江苏两省太湖流域，湖北省西部...
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![小麦的营养价值：营养价值很高]( "小麦的营养价值：营养价值很高")
- 大家对小麦的基本了解就是它是可食用的农作物，深受中大东北的人们的喜爱，但是大家了解小麦的营养价值有哪一些？下面小编为大家介绍小麦的相关知识，要是感兴趣的话一起来看看吧！小麦的营养价值：1、小麦的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸(而筋)和B族维生素，它的营养价...
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![南瓜多少钱一斤，价格便宜营养好]( "南瓜多少钱一斤，价格便宜营养好")
- 南瓜，在我们生活中，再平常不过了，很多人都喜欢吃，可以炒、煮、做点心等。南瓜有促进消化、提高免疫力等功效，品种比较多，南瓜多少钱一斤?平时买菜的家庭主妇们最清楚了，大量上市的时候，南瓜很廉价，一斤只一块钱左右。一、南瓜每斤一元左右南瓜营养丰富，成熟后口感粉、甜，每年夏、秋...
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![生瓜子和熟瓜子哪个更有营养 哪个营养价值高]( "生瓜子和熟瓜子哪个更有营养 哪个营养价值高")
- 生瓜子的营养成分要远远高于熟瓜子，而且食用生瓜子不会出现上火等症状。生葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。生葵瓜子吃多了会引起胃部不适，影响胃肠消化吸收作用，且时间长了之后便会导致舌头尖损坏，引起舌头发胀疼痛或是起...
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![西瓜的功效作用与营养价值]( "西瓜的功效作用与营养价值")
- 西瓜的功效与作用有很多。它是盛夏时节的首选果品，既可以清热解渴，又富含多种营养元素，食用后对人体有诸多好处。它含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，可以快速帮助人体补充水分和营养物质。另外，西瓜不含有脂肪和胆固醇。一、功效作...
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![赖葡萄的营养价值]( "赖葡萄的营养价值")
- 提到赖葡萄，很多人会直接想到黄色的苦瓜，而赖葡萄在医学上的名字是山苦瓜，但是它不是苦瓜。赖葡萄属于水果，而苦瓜属于蔬菜。但是它们的营养成份有很多相似之处。赖葡萄的外形似锥形与萝卜外形，只是外表是凹凸不平状，布满了大大小小的疙瘩，显得很粗糙。但是其果肉很美味。今天就...
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![南瓜的营养价值：富含维生素和果胶]( "南瓜的营养价值：富含维生素和果胶")
- 南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一，它的味道香甜可口，营养丰富，在寒冷的冬季，多食南瓜对我们的身体有很大的好处。吃南瓜可以预防很多疾病，也可以治愈一些疾病，它的食疗价值是很高的。接下来小编给您介绍一些它具体的营养价值，希望对您有所帮助哦。南瓜的营养价值1.解毒：内含有维生...
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![香瓜的营养价值：止渴清燥、美容养颜]( "香瓜的营养价值：止渴清燥、美容养颜")
- 香瓜，瓜科植物的果实肉质，具多室及多种子，和浆果很像，但是这些果实的花托与外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分类上特别称之为“瓜果”，营养价值高且丰富，深受消费者的喜爱。下面小编来为大家介绍香瓜的相关知识！香瓜的营养价值：1、香瓜的热量(千卡)：26.00;香瓜的膳食纤维(克)：0.40;香...
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![甜瓜的营养价值：消暑清热、生津解渴]( "甜瓜的营养价值：消暑清热、生津解渴")
- 甜瓜是一种比较常见的水果，夏天的时候吃上一块冰镇的甜瓜，那就真是人生一大享受啊！那么大家对甜瓜的了解有多少呢?大家知道甜瓜的营养价值有哪些吗?大家知道有哪些人群是不适宜吃甜瓜的吗?如果您也对这个话题感兴趣的话。那么就跟着小编一起来详细了解一下吧!甜瓜简介甜瓜是...
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![佛手瓜的营养价值及功效]( "佛手瓜的营养价值及功效")
- 佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。佛手瓜肉质细嫩，每100克佛手瓜的果实中含有水分90—92克，蛋白质0.9—1.2克，碳水化合物2.6&mda...
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![林檎营养价值 林檎食用指南]( "林檎营养价值 林檎食用指南")
-   林檎又名“林禽”，是植物名称。17世纪，林檎科热带美洲水果林檎传入中国。现广泛种植于海南、广东、广西、云南、台湾等地。因其疙瘩状，与佛头极为相似，故又称佛头果和释迦果。它在广东省汕头市樟林市很有名。林檎果实的营养价值、治疗效果及功效。华峪谷网站上的...
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![莼菜的营养价值]( "莼菜的营养价值")
- 莼菜或作菁菜，别称水葵。又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等，多年生宿根水生草本植物。鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质，常食莼菜具有药食两用的保健作用，正合黄帝内经中药食同源的理念。主产于浙江、江苏两省太湖流域，湖北省西部...
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![腰果的营养价值：含不饱和脂肪，营养价值高]( "腰果的营养价值：含不饱和脂肪，营养价值高")
- 腰果是一种肾形坚果，属无患子目漆树科腰果属。因其坚果呈肾形而得名。腰果是果实内的种子，果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果的营养价值：1、腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血...
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![草莓的营养价值]( "草莓的营养价值")
- 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、...
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![蟠桃的营养价值]( "蟠桃的营养价值")
- 每100克蟠桃肉中含：糖15克，有机酸0.7克，蛋白质0.8克，脂肪0.5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1毫克，维生素C3～5毫克，维生素B10.01毫克，维生素B20.02毫克。蟠桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富含果胶，经常食用可预防便秘。由于蟠桃的营养既丰富又均衡，故是人体保健...
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![西瓜和什么不能一起吃，西瓜的营养价值]( "西瓜和什么不能一起吃，西瓜的营养价值")
- 西瓜不能和油果子、山竹、虾类、羊肉、红豆等食物一起吃，容易刺激肠胃道，引起腹痛、腹泻或呕吐等症状。西瓜属于凉性食物，味道甘甜，含水量高达90%以上。而且西瓜除了不含脂肪外，几乎囊括了人体所需的各种营养元素和微量元素，如葡萄糖、维生素、钠、钙、磷、铁等营养元素，有清热...
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![开心果有什么营养价值 开心果的营养价值及好处]( "开心果有什么营养价值 开心果的营养价值及好处")
- 开心果是非常美味的干果之一，它深受人们的喜爱，是人们最常吃的休闲零售。开心果有什么营养价值呢，它富含丰富的维生素E、维生素B9、蛋白质等，多种有利增强体质的营养元素。下面小编将对开心果的营养价值及好处进行介绍，一起来看看吧!开心果的营养价值1、明目开心果紫红色的果...
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![牛油果的营养价值]( "牛油果的营养价值")
- 维生素：牛油果含有多种维生素，包括维生素C、维生素A以及维生素E等。微量金属元素：它还含有多种微量金属元素：包括铁、钾、钙钠等。水分：它含有大量的水分，有补水作用。营养物质：它含有糖类、蛋白质以及脂肪，能为人提供营养。1、维生素牛油果之中含有多种维生素，除了比较常见的维生...
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![荠菜的营养价值]( "荠菜的营养价值")
- 荠菜为十字花科植物，是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主，春、夏、秋...
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![豆薯的营养价值：关于豆薯的营养成分及食用价值]( "豆薯的营养价值：关于豆薯的营养成分及食用价值")
- 豆薯是豆薯属中能形成块根的栽培品种，一年生或多年生草质藤本植物，凉薯的块根肥大，肉洁白脆嫩多汁，相信很多人都吃过，但有些人就会想知道吃豆薯有什么用，其营养成分及营养价值有哪些呢！接下来就跟小编一起来了解豆薯的营养价值。豆薯的营养成分与价值1、豆薯营养丰富，含有人体所...
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